Расскажи, что тебе снится!

В своей работе я часто обращаюсь к теме снов. Я называю сны "неосознаваемой действительностью". Сны пытаются открыть нам глаза на то, кем мы, действительно, являемся. То, от чего мы стремимся убежать в реальности или, наоборот, к чему неосознанно стремимся, причём зачастую сны возвращают нас к этим темам снова и снова. В снах мы сталкиваемся со страхами, живущими в нашей душе. Юнгианские аналитики считают, что посредством снов с нами разговаривает наша "Самость", связывающая нашу психику с коллективным бессознательным, которое значительно мудрее и старше нас, некий "Бог внутри нас". Сны - это "ангелы", посланники, которые пытаются донести до нас некую весточку. И только лишь в том случае они будут считать свою миссию выполненной, если будут нами услышаны.

Научиться понимать свои сны - желание многих людей, ведь не секрет, что в снах мы можем получить ответы на важные вопросы, которые перед нами ставит жизнь. Главное - понять язык своих сновидений и относиться к ним с уважением, которого они заслуживают.

Почему кто-то не видит снов, а кто-то постоянно

На самом деле, сны видят все здоровые люди. Слепые с рождения не могут видеть в снах зрительные образы, поскольку в их мозгу они отсутствуют, поэтому они переживают это иначе: через некие тактильные или слуховые ощущения. Это происходит во второй фазе сна, которая длится всего 15-60 минут и называется "быстрый сон". Первая фаза сна - медленная - это "глубокий сон", когда сны нас не беспокоят. Фаза глубокого сна длится примерно 1,5 часа. То есть за одну ночь человек проходит каждую фазу несколько раз и может увидеть до 4 снов. Но некоторые люди не помнят своих снов. Причины этого могут быть как чисто физиологические - плохая память и неразвитое пространственное мышление, неспособность к визуализации, так и психологические: наши внутренние защиты, блокирующие ту информацию, которая может заставить нас страдать, переживать, расходовать внутреннюю энергию на изменения существующих установок. Такая внутренняя работа требует огромных ресурсов, и наш мозг блокирует воспоминания об увиденном во сне как о некой враждебной информации, которая может "навредить" нам, заставив нас меняться.

Как интерпретировать сны и стоит ли вообще их запоминать

Если вам приснился яркий (образно или эмоционально) сон, не спешите, проснувшись, вставать с постели. Постарайтесь вернуться в сновидение, уже будучи в бодрствующем сознании, но не открывая глаз. Перед вами всплывут самые яркие моменты, и это позволит вам лучше запомнить сон.

Стоит ли доверять сонникам при анализе снов

В первую очередь, при анализе сновидений, стоит доверять своему внутреннему голосу. Что именно для вас значит мутная вода или чёрная кошка? Как вы чувствуете себя, находясь в тёмном помещении или, наоборот, на улице в яркий солнечный день? Постарайтесь при анализе вернуться в сон и вернуть те ощущения, которые вы испытывали во время его "просмотра".

Безусловно, есть многие символы, которые люди воспринимают одинаково. Например, появление во сне змеи человеку средней полосы России будет говорить о чувстве опасности, предостережении от чего-либо. Но, прежде, чем сделать вывод о значении сна, вспомните, как вы восприняли появлении змеи во сне, что вы почувствовали в тот момент. Возможно, в вашей голове возникнут другие нестандартные ассоциации, и тогда сон будет интерпретирован вами иначе.

Важно упомянуть здесь позицию Юнга, который считал, что в снах помимо нашего личного опыта мы сталкиваемся с опытом всего человечества, который дошёл до нас через мифы, легенды и сказания. Мы видим метафорические символы, которые он называл архетипами, и именно через работу с ними и узнавание их в своём сне мы можем интерпретировать его содержимое, то есть смысл того, что хотело сообщить нам наше подсознание. Но архетипичные сны не доступны нам каждую ночь, а являются всего несколько раз в жизни в "больших" снах, которые производят на нас неизгладимое впечатление и которые мы помним годами. Научиться чаще общаться с архетипами и получать помощь от них - задача продвинутого сновидца.

Вещие сны

Вещие сны - потрясающе интересное явление, с которым я неоднократно сталкивалась. Продвинутые сновидцы могут увидеть во сне не просто предстоящее событие (поездку, свой новый статус, другой дом), но даже обстановку, в которую попадут - вплоть до деталей (серый цвет кухни, чашка кофе в тоннеле метро, трещины на плитке). Дар видеть вещие сны открывается не у каждого и обостряется в стрессовых ситуациях (переживании потери близкого человека, во время беременности или накануне других сильных изменений в жизни, которые ещё только предстоят, но уже не избежны). Вероятно, вещие сны становятся предвестниками слома закоренелых психологических установок и говорят о том, что некий этап в жизни закончен, надо готовится к новому.

Примеры сновидений и их анализ

Все сны публикуются с согласия клиентов!

Поиск дороги во сне

В реальной жизненной ситуации человек чувствует необъяснимую тоску. По внешним признакам при этом у него всё в порядке: семья, работа, финансовая стабильность. Во сне он идёт через лес, ему нужно найти дорогу. В лесу он чувствует себя в безопасности, но дорогу всё равно нужно искать. Он долго идёт сквозь деревья, выходит на поляну, за которой виднеется пустое шоссе.

Интерпретация сна: очевидно, здесь идёт речь о поиске своего собственного жизненного пути, с которого клиент свернул когда-то и на который ему предстоит вернуться, чтобы избавиться от тоски и снова ощутить радость жизни. Чем будет наполнен этот путь - решать самому клиенту, ведь сон оставил за ним такое право.

Сон про розового слона

Клиентке снятся мультяшные животные. Они танцуют. Большой розовый слон выделяется из толпы весёлых зверят и выбегает из дома. Он идёт по улице и видит в чужом окне красивый торт с вишенкой на верхушке. Слон тянется к ней хоботом и ворует вишенку. В страхе, что мелкую кражу разоблачат, он убегает. Клиентка просыпается от собственного смеха.

Интерпретация сна: этот сон - ресурсный, в нём сновидец может черпать энергию, вспоминая его ещё долгое время. Увидеть такой сон для взрослого человека - большая удача, ведь по силе эмоционального воздействия он равен весёлому путешествию или встрече с близким и дорогим человеком.

Сон про серую башню

В реальной жизни клиентка пытается наладить семейную жизнь с супругом, создавая видимость хороших отношений и крепкой семьи.

Во сне она со своим мужем поднимается по ступенькам высокого серого здания. Это недостроенный бетонный дом. На одном из верхних этажей они заходят в помещение, которое принадлежит им. Она видит серые холодные стены. В первую очередь они с мужем решают поклеить на потолке пенопластовые плиты, чтобы придать помещению опрятный вид. Но из-за того, что поверхность не готова, грунт не нанесён, пенопласт отваливается, и помещение начинает выглядеть ещё хуже прежнего. Проснувшись, клиентка испытывает сильное разочарование.

Интерпретация сна: на данный момент усилия клиентки не привели к желаемой цели (дом не достроен), поскольку у неё отсутствует собственная психологическая база для этого. Дом - это не столько символ места, где живёт семья, сколько символ её собственного внутреннего мира. Поэтому все её усилия оборачиваются лишь новыми разочарованиями, и разногласия лишь усугубляются. Для того, чтобы укрепить отношения с супругом, клиентке необходимо сначала пройти личную терапию.