Нужен психолог? (помощь психолога)

Если на этот вопрос вы уже ответили себе положительно, значит, действительно пришло время обратиться за помощью к психологу. Но прежде, чем набрать номер телефона и записаться на консультацию, ответьте на несколько вопросов, которые помогут сделать помощь психолога по-настоящему актуальной и позволят вам разобраться в скрытых мотивах, зачем вам, на самом деле, нужна помощь психолога.

Ответы на эти вопросы помогут вам не только лучше понять себя, но и сэкономить время, а значит и ваши средства, во время сеансов.

1. Готовы ли вы принять ответственность за происходящее в вашей жизни на себя?

Очень часто, обращаясь к психологу, люди хотят не просто получить поддержку, но и переложить ответственность за происходящее в своей жизни на окружающий мир. "Это не я такой, это жизнь такая" или "Мой муж всё делает не так!" и так далее, и тому подобное. Но если в этой жизни от вас ничего не зависит, то никакой, даже самый опытный, психолог не сможет вам помочь. Решимость изменить что-то в своей жизни самостоятельно, сдвинуть груду накопленных проблем с мёртвой точки и стать хозяином своей судьбы - ваши лучшие помощники во время консультаций.

Ответственность - это настоящая свобода осознанного выбора.

1. Готовы ли вы быть до конца искренними не только с самим собой, но и с малознакомым вам человеком?

Получить действенную помощь от психолога можно лишь в том случае, если вы искренне и открыто поделитесь тем, что вас в данный момент беспокоит. Но и этого, чаще всего, бывает недостаточно. Иногда во время консультаций психолог может задать вопрос, не касающийся напрямую темы обращения. Психолог сможет помочь вам только в том случае, если вы готовы быть открытыми до конца. Именно это и является первым признаком того, что вам нужна квалифицированная помощь.

2. Есть ли у вас конкретный запрос?

Очень часто люди обращаются за помощью к психологам потому, что им "очень больно" или они "не могут разобраться". И психолог, применяя все свои таланты, ищет реальный повод обращения, который иногда бывает скрыт не только от него, но и от самого клиента. Поэтому перед тем, как обратиться к психологу, попробуйте самостоятельно обдумать ваш запрос, какая именно проблема вас беспокоит и что конкретно причиняет вам болезненные переживания.

3. Одно из самых больших заблуждений при обращении за помощью к психологу - это желание клиента подтвердить истинность своих жизненных принципов, заставить кого-то измениться в угоду своим явным или скрытым интересам, научиться манипулировать людьми, оправдать свои недобросовестные поступки. Поверьте, опытный психолог сразу определит ваше истинное намерение и, наверняка, задаст вам вопрос: "Нужна ли вам, на самом деле, помощь?" И если вы не готовы будете признать свои настоящие намерения, не удивляйтесь, что психолог просто откажется продолжать консультацию. И это станет для вас лучшей помощью.